Seniorenwegweiser
Seniorenwegweiser
Seniorenwegweiser für Pflege, Vorsorge und Gesundheit im Alter
- Beratungen und Sprechzeiten
- Soziale Dienste: Wichtige Telefonnummern und Adressen
- Nachmittagsangebote in Hainburg
- Unterstützung im Alter und bei Krankheit
- Bewegung und Gesundheit
1.Beratung und Sprechzeiten
Seniorenberatung ist eine Anlaufstelle für Seniorinnen und Senioren sowie deren Angehörige zu Fragen und Informationen rund um altersgerechte Themen. Die Beratung ist vertraulich und kostenfrei. Auf Anfrage sind auch Hausbesuche möglich.
- Pflege und Betreuung sowie deren Finanzierung
- Hilfen im Alltag (z.B. Haushalt, Essen auf Rädern, Hausnotrufsysteme)
- Vorsorgevollmachten im Alter (z.B. Patientenverfügung, Vorsorgevollmachten)
- Unterstützung von Angehörigen (z.B. Entlastungsangebote, Kurse)
- Kontaktvermittlung zu den zuständigen Behörden und sozialen Diensten
- Unterstützung bei Antragsstellungen (z.B. Grundsicherungsanträge, Wohngeldanträge, Schwerbehindertenausweisanträge)
- Sozialrechtliche Fragen
- Informationen über Angebote/Ausflüge für Seniorinnen und Senioren
Kontakt: Frank Kollmus
Telefon: 06182 - 26289
E-Mail: Frank.Kollmus@cv-offenbach.de
Adresse: Caritasverband Offenbach e.V., Außenstelle Seligenstadt, Frankfurter Str. 110, 63500 Seligenstadt
Sprechzeiten: Jeden 2. Dienstag im Monat von 14:30 – 17:00 Uhr, Rathaus, Retzer Straße 1, 06182 – 7809 -0
Außerhalb der Sprechzeiten ist Herr Kollmus über den Caritasverband in der Außenstelle Seligenstadt erreichbar.
Sozialverband VdK:
Der Sozialverband VdK ist Ansprechpartner für Behinderte, Rentnerinnen und Rentner, Seniorinnen und Senioren und sozialschwache Menschen. Als erste Anlaufstelle berät der VdK in sozialrechtlichen Fragen, bei Schwerbehinderung, Fragen zur Pflegeversicherung und Vorsorgevollmacht sowie Rentenangelegenheiten.
Kontakt: Karl-Heinz Porsch Hilde Krainhöfer
Telefon: 06182-66185 0170 - 8095677
E-Mail: Karl-Heinz.Porsch@vdk.de hilde.krainhoefer@vdk.de
Sprechzeiten: 17:00 – 18:00 Uhr jeden 1. Dienstag im Monat
VdK Büro Hainstadt, Liebfrauenheidestr.15
17:00 – 18:00 Uhr jeden 2. Dienstag im Monat
VdK Büro Krotzenburgerstraße 7, OT-Klein-Krotzenburg
Um telefonische Voranmeldung wird gebeten.
Pflegeberatung im Pflegestützpunkt Kreis Offenbach
Der Pflegestützpunkt des Kreises Offenbach ist eine zentrale Anlaufstelle für gesetzlich Versicherte zu Fragen und Informationen rund um Pflege, Versorgung und Unterstützung.
Die Beratung ist vertraulich, unabhängig und kostenfrei. Sie erfolgt je nach Bedarf telefonisch, im Büro des Pflegestützpunkts, per Videokonferenz oder bei Ihnen zu Hause.
Wir beraten Sie zu:
• Möglichkeiten der pflegerischen Versorgung (ambulant, teilstationär, stationär)
• Aufbau eines Unterstützungsnetzwerks mit regionalen Angeboten (z. B. Hausnotruf, hauswirtschaftliche Hilfe, Essen auf Rädern)
• Leistungen der Pflegeversicherung (z. B. Pflegegeld, Verhinderungs- und Kurzzeitpflege, Entlastungsleistungen)
• Unterstützung bei der Antragstellung von Pflegeleistungen
• Informationen zum Begutachtungsverfahren des Medizinischen Dienstes
• Hilfsmittel und Umbaumaßnahmen
• Vorsorgevollmachten und gesetzliche Betreuung
Kontakt: Pflegestützpunkt Kreis Offenbach
Telefon: 06074 - 8180 - 5321 / - 5322
E-Mail: pflegestuetzpunkt@kreis-offenbach.de
Adresse: Werner-Hilpert-Straße 1, 63128 Dietzenbach
Sprechzeiten: Terminvereinbarung individuell von Montag bis Freitag
Gemeindepflege
Die Gemeindepflegerin ist eine Anlaufstelle für Bürgerinnen und Bürger zu Fragen und Informationen rund ums Älterwerden.
Die Beratung ist vertraulich, neutral und kostenfrei.
Gespräche können nach Vereinbarung im Rathaus, telefonisch oder bei Ihnen zu Hause stattfinden.
Sie hilft Ihnen als Lotsin, passende Beratungs- und Unterstützungsangebote für Ihre individuelle Situation zu finden, zum Beispiel zu Themen wie Pflege, Gesundheit, Vorsorge oder Alltagshilfen.
Kontakt: Miriam Mauthe, Gemeindepflegerin Kreis Offenbach
Telefon: 06074- 8180 - 5331
E-Mail: gemeindepflege@kreis-offenbach.de
Sprechzeiten:Terminvereinbarung individuell von Montag bis Freitag
Beratung in Rentenangelegenheiten:
Für alle Fragen rund um das Thema Rente, Rentenversicherung, Rentenanträgen, die rechtzeitige Beantragung und Kontenklärung.
Kontakt: Egon Ulrich, Versichertenberater dt. Rentenversicherung Bund
Telefon: 06182 - 60836
Sprechzeiten: montags +Jeden 1. Dienstagnachmittag im Monat nach telefonischer Terminvereinbarung.
Die Beratungen finden im Rathaus statt und sind kostenfrei. Retzer Straße 1, OT-Klein-Krotzenburg
Rufnummer: 06182 – 7809-4200
2.Soziale Dienste: Wichtige Telefonnummern und Adressen
Anlaufstellen, wenn Sie Hilfe benötigen und/oder Fragen haben in folgenden Angelegenheiten:
Häusliche-, ambulante Pflege, Tagespflege sowie Angebote -und Unterstützungsmöglichkeiten für pflegende Angehörige, Hausnotrufsysteme, Essen auf Rädern, Hilfe für Menschen mit Behinderung
Caritasverband Offenbach e.V., Außenstelle Seligenstadt,
Adresse: Frankfurter Straße 110, 63500 Seligenstadt
Telefon: 06182 – 26280
E-Mail: sst-seligenstadt@cv-offenbach.de
Deutsches Rotes Kreuz (DRK)
Adresse: Eisenbahnstraße 19, 63512 Hainburg
Telefon: 06182 – 990583
E-Mail: info@drk-hainstadt.de
Johanniter-Unfall-Hilfe, Regionalverband OF, Rettungswache Seligenstadt
Adresse: Dudenhöfer Straße 9
63500 Seligenstadt
Telefon: 06106-8710-0
Website: www.johanniter.de
Arbeiter Samariter Bund (ASB)
Adresse: Obere Grenzstraße 74
63071 Offenbach
Telefon: 069-985444-0
E-Mail: info@asb-mittelhessen.de
Malteser Hilfsdienst Stadt und Kreis Offenbach
Adresse: Bieberer Straße 131,63179 Obertshausen
Telefon: 06104-40679-35 oder 0800-9966023 (gebührenfrei)
E-Mail: info.obertshausen@malteser.org
Homepage: www.malteser-offenbach.de
Allgemeine Lebenshilfe (Besuchsdienste, Begleitdienste, Einkaufsdienste)
Hand in Hand“ Seniorenhilfe Hainburg e.V.
Kontakt: Frau Goll
Telefon: 06182 – 69427
E-Mail: astrid.goll@t-online.de
Wohnraumberatung / Beratung in Immobilienangelegenheiten
Senioren Wohnkonzepte Beratung GmbH ist Ansprechpartner für alle Fragen rund um die eigene Wohnsituation, berät Sie zu ihrer Immobilie, wenn das Wohnen im eigenen Zuhause zur Herausforderung wird und hilft Ihnen eine Lösung zur allgemeinen Lebenssituation zu finden.
Kontakt: Thomas Bergmann
Daniel Troha
Adresse: Hauptstraße 92, 63512 Hainburg
Telefon: 06182 – 8499977
E-Mail: info@senioren-wohnkonzepte.com
Sprechzeiten: Termine nach Vereinbarung
3.Nachmittagsangebote in Hainburg
Kaffeeklatsch der AWO
Jeden 1. Mittwoch im Monat, 15 Uhr
Adresse: Hauptstraße 82, OT Hainstadt
Kontakt: Frau Schönow-Merget Telefon: 06182-5750
Frau Memisoglu Telefon:06182-991640
E-Mail: awo-hainburg@web.de
Kaffeenachmittag des VdK-Ortsverbandes
Jeden letzten Montag im Monat, ab 14:30 Uhr
Adresse: Gaststätte Alt Hainstadt, Mittelseestraße, OT Hainstadt
Kontakt: Silke Beck Karl-Heinz Porsch
Telefon: 0152-31056828 06182-66185
E-Mail: silke.beck@vdk.de Karl-Heinz.Porsch@vdk.de
Seniorentreff der evangelischen Kirchengemeinde Hainburg
Alle 14 Tage donnerstags von 15-17 Uhr
Adresse: Uhlandstraße 1, OT Hainstadt
Kontakt: Kornelia Merget
Rufnummer: 06182 – 60939
E-Mail: Corneliamerget@gmail.com
Cafe Main Treff der evangelischen Gesamtkirchengemeinde der Mainperlen
Jeden Dienstag ab 14 Uhr
Adresse: Schleusenstraße 17, OT-Klein-Krotzenburg
Kontakt: Petra Glattbach
Telefon: 0151 - 54432544
E-Mail: petra.glattbach@google.com
Senioren-Kreis der kath. Pfarrgemeinde St. Nikolaus Klein – Krotzenburg
Veranstaltungen und Ausflüge werden im Kirchenzettel angekündigt.
Kontakt: Monika Reichenbach
Telefon: 06182-991520
E-Mail: moni.reichenbach@gmx.de
Weitere Ansprechpartner: Michaela Kins-Klohoker
Jürgen Müller
Ehrenamtsbüro Hainburg
„Runter vom Sofa“, Monatliche Treffen, mittwochs 14 Uhr
Kontakt: Susan Ritter
Telefon: 06182-78096500
E-Mail: ehrenamt-hainburg@t-online.de
Termine 2026:
Datum : Ziel: Radler -Treffpunkt:
14.Januar Die Krotzenburger Glocken von Kirchstraße 2 St.Nikolaus
11.Februar Die Hanauer Altstadt Bahnhof Hainstadt
11.März Seligenstädter Kuriositäten Rathaus, Retzer Str.1
8.April Frühblüher in der Hanauer Bulau Kirchplatz Hainstadt
13.Mai Mühlheimer Mühlen Kirchplatz Hainstadt
10.Juni Lamas und Hühner in Seligenstadt Rathaus, Retzer Str.1
15.Juli Patershäuser Hof in Heusenstamm Rathaus, Retzer Str.1
19.August Die Samendarrein Hanau Wolfgang Kirchplatz Hainstadt
9. September Schloss Phillipsruh Kirchplatz Hainstadt
7.Oktober Die Groß-Umstädter Weinberge Bahnhof Hainstadt
11.November Die Klein-Auheimer Fasanerie Kirchplatz Hainstadt
9.Dezember Mystery-Tour Bahnhof Hainstadt
4.Unterstützung im Alter und bei Krankheit
Sterbe – und Trauerbegleitung,
IGSL (Internationale Gesellschaft f. Sterbebegleitung u. Lebensbeistand)
Hospizgruppe Seligenstadt + Umgebung
Adresse: Frankfurter Straße 18, 63500 Seligenstadt
Kontakt: Stefanie Basch
Telefon: 0178 – 5646979
E-Mail: Koordination@hospiz – seligenstadt.de
Sprechzeiten: Mo/Di/Fr 9 – 12 Uhr
Mi + Do 14:30 – 17:30 Uhr
Sowie nach Vereinbarung
Angebote: Offenes Trauer Cafe
Jeden 1. Samstag im Monat 15 – 17 Uhr im Seligenstadt Haus, Wallstraße 38, Raum im Erdgeschoß
Geh Gespräche (offenes Angebot)
Ca.1 Stunde Spaziergang, anschließend Einkehr im Waldcafe Rapp
Jeden 3. Samstag im Monat 14:00 – 16:00 Uhr
Treffpunkt: Gaststätte Tannenhof, Außenliegend 5,63512 Hainburg
Offene Hospizsprechstunde
Jeden Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr
Asklepios Klinik Seligenstadt, 1.Stock
Kontakt: Monika Schulz
Telefonsprechstunde für trauernde Männer
Jeden 2.Mittwoch im Monat 17:00 – 19:00 Uhr
Kontakt: Hartmut Erich
Telefon: 0170 - 4605355
Rheuma – Liga Hessen e.V.
Adresse: Dornhofstrafstraße 18
63263 Neu-Isenburg
Telefon: 06102-88366-0
E-Mail: info@rheuma-liga.hessen.de
Telefonische Sprechzeiten: Mo. – Fr. von 9-13 Uhr
Diabetiker-Treff
Jeden 1. Mittwoch im Monat, 16 Uhr
Adresse: Main-Zeit Raum der Sonnenapotheke & Drogerie
Königsberger Str.75, OT Hainstadt
Kontakt: Wolfgang Ochmann, Gila Aufhammer-Ochmann
Telefon: 06182-5284
E-Mail: verwaltung@sonnenapotheke.tv
MS Gruppe Seligenstadt und Umgebung „Die MainSchwäne“
Adresse: DMSG Hessen
Beratungs – und Regionalstelle
Wittelsbacher Allee 86
60385 Frankfurt
Kontakt: Barbara Pospiech
Telefon: 06182 - 8984760
E-Mail: barbara.pospiech@t-online.de
Selbsthilfekontaktstelle bei Depressionen (Sekos)
Adresse: Kurt-Baum-Platz 2
63450 Hanau
Telefon: 06181 – 255500
E-Mail: bzhanau-main-kinzig.de
5.Bewegung und Gesundheit: Aktiv im Alter
Verein: Turnerschaft 1882 Klein Krotzenburg e. V.
Kontakt: Thomas Petzold
Telefon: 0176-44705650
E-Mail: thomas.petzold@tkk-1882.de
Homepage: www.tkk-1882.de
Abteilung | Ort / Uhrzeit | Inhalt / Art | Personengruppe |
Turnen | Turnhalle der TKK, Jahnstr. 16
Aktuell: Montags 09.30 – 10.30 Uhr | Body Fit light
| Wechselndes Ganzkörpertraining, mit und ohne Hilfsmittel, für Mitglieder und Nichtmitglieder möglich |
Turnen | Turnhalle der TKK, Jahnstr. 16,
Aktuell: Dienstags 09.00 – 10.00 Uhr | MoMent (Motorisches und Mentales Training)
Das Projekt wurde von der Diakonie Hessen in Zusammenarbeit mit dem Landessportbund konzeptionell erarbeitet und wird auch erfolgreich bei der TKK angeboten.
| Personen mit körperlichen / gesundheitlichen Einschränkungen
So sind Hockergymnastik, Koordinationstraining, Sturzprophylaxe und Gedächtnistraining auch für diese Teilnehmergruppe immens wichtig und es wird die Möglichkeit geboten, die körperliche und geistige Fitness zu trainieren und zu festigen. Bewegung erhält die Alltagskompetenz und fördert die Bewegungssicherheit. Zudem fördert Mobilität eine unabhängige Lebensgestaltung und ist daher enorm wichtig.
|
Skigymnastik | Turnhalle der TKK, Jahnstr. 16, 63512 Hainburg
Montags 20.10 – 22.00 Uhr
| Gymnastik / Stretching | Auch für aktive Senioren / Sportler geeignet. Der Altersschnitt der Gruppe ist von 40 – 75 Jahre.
Im Vordergrund stehen Übungen und Einheiten zur Stärkung der Mobilität. |
Tanzen | Turnhalle der TKK, Jahnstr. 16, 63512 Hainburg
Freitags 18.10 – 21.15 Uhr
| Tanzen (Standard- und Lateintänze) | Tanzen im Alter bietet zahlreiche Vorteile: Es verbessert die körperliche Fitness, indem es Muskulatur, Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht stärkt, und schützt so vor Stürzen. Auf geistiger Ebene fördert Tanzen das Gehirn, verlangsamt kognitiven Abbau und kann Demenz vorbeugen. Psychisch wirkt Tanzen stressreduzierend, hebt die Stimmung und fördert die soziale Teilhabe, was Einsamkeit und Depression entgegenwirkt. Zudem kann es Schmerzen lindern und die Lebensqualität insgesamt erhöhen.
Am besten Teilnahme Paarweise. |
Boccia | Bocciahalle der TKK, Am Triebweg 11, 63512 Hainburg
| Boccia Petanque Boule | Es fördert die Bewegung an der frischen Luft, stärkt Koordination, Gleichgewicht und Feinmotorik, trainiert die Konzentration und das strategische Denken. Gleichzeitig fördert das Spiel das Gemeinschaftsgefühl und ist eine Möglichkeit, soziale Kontakte zu knüpfen und Einsamkeit entgegenzuwirken.
Man kann Indoor und Outdoor spielen. |
Verein: TTC 1939 Hainstadt e.V.
Kontakt: Jörg Nordquist
Telefon: 0173-3450724
E-Mail: joerg.nordquist@ttc-hainstadt.de
Homepage: www.ttc-hainstadt.de
Ort: Tischtennishalle, Lessingstraße1,
OT Hainstadt
Uhrzeit: dienstags + donnerstags 9.00 -11.00 Uhr
Koronargruppe Seligenstadt e.V.
Rehabilitationssport für Herz-, Kreislaufkranke nach Herzinfarkt, mit koronarer Herzerkrankung, Kreislauf -und Blutdruckerkrankungen, Herzschwäche, Angina Pectoris
E-Mail: info@koronargruppe-seligenstadt-rodgau.de
Homepage: www.koronargruppe-seligenstadt-rodgau.de
Ort: Großsporthalle Einhardschule (Parkplatz vor der Turnhalle),
Einhardstraße 72, 63500 Seligenstadt
Uhrzeit: donnerstags 17.30 – 19.30 Uhr in 3 Gruppen je nach Belastbarkeit
Verein: Sportvereinigung 1879 e.V. Hainstadt
Offenbacher Landstraße 56 63512 Hainburg
Kontakt: Marika Schultz
Telefon: 06182 – 64659
E-Mail: sportvereinigung-hainstadt@t-online.de
Homepage: www.spvgg1879.de
Montagsclub – Sportgruppe nur für Männer
Ort: Großsporthalle, Königsberger Straße, OT Hainstadt
Uhrzeit: montags 18.30 – 20.00 Uhr
Zumba Gold
Ort: Sporthalle Offenbacher Landstraße 56, OT Hainstadt
Uhrzeit: dienstags 10.00-11.00 Uhr
Rückensportfitness (zertifiziert)
Ganzkörpergymnastik – „sanft und effektiv“
Leitung: Dr. Elke Schmidt
Telefon: 069 – 172063
E-Mail: dr.elke.schmidt@t-online.de
Ort: Schulturnhalle, Schulstraße, OT Hainstadt
Uhrzeit: dienstags 19:15 – 20:30 Uhr
Fit in den Abend
Leitung: Inge Kuschel
Ort: Großsporthalle, Königsbergerstraße, OT Hainstadt
Uhrzeit: 18.00 – 19.00 Uhr
Fit ab 50
Leitung: Ute Wich
Ort: Sporthalle, Offenbacher Landstraße 56, OT Hainstadt
Uhrzeit: donnerstags 10.00 – 11.00 Uhr
Volkshochschule Hainburg
Yoga auf dem Stuhl
Leitung: Astrid Höner, Yoga-Lehrerin BYV
Ort: Räume der Musikgesellschaft Eintracht, Kanalstraße 54
Uhrzeit: montags 10.45 – 11.45 Uhr
Stuhlgymnastik
Leitung: Petra Himmel
Ort: Kreuzburghalle, kleiner Saal
Uhrzeit: montags 15.00-16.00 Uhr
17.00-18.00 Uhr
Osteoporosegymnastik für Frauen und Männer
Leitung: Petra Himmel
Ort: Kreuzburghalle, kleiner Saal
Uhrzeit: montags 17.00-18.00 Uhr
Hockergymnastik für Seniorinnen und Senioren
Leitung: Vittoria Schönthal
Ort: Kreuzburghalle, kleiner Saal
Uhrzeit: mittwochs 10.00 – 11.00 Uhr
Nordic Walking für Seniorinnen und Senioren
Leitung: Klaus Pannek, Sporttrainer
Ort: Treffpunkt: Parkplatz am Tannenhof, Hainburg
Uhrzeit: donnerstags 10.00-11.00 Uhr
Smartphone, Tablet und Co - für Seniorinnen und Senioren
Einzelne Termine variieren im Semester
Bitte beachten Sie die Semestertermine!
Die Anmeldung zu den Kursen ist über die Webseite der Gemeinde Hainburg als Download verfügbar und im Rathaus erhältlich. Eine Anmeldung ist auch per E-Mail oder telefonisch möglich.
Kontakt: Lisa Eyrich
E-Mail: vhs@hainburg.de
Telefon: 06182 - 78095111
Homepage: www.vhs-hainburg.de